O efeito da L-carnitina no exercício foi estudado intensamente, tanto em animais, como em humanos. Toda a evidência demonstra que aumenta o nível de desempenho esportivo e melhora a capacidade aeróbica e anaeróbica.
Saiba Mais Sobre o Assunto:
Ingerida antes do treino, a L-carnitina assegura
Aumento nos níveis de desempenho de exercício sub-máximo.Aumento na potência aeróbica máxima.Promove o armazenamento de glicogênio no fígado e músculo durante exercício de alta intensidade ...
Nutrição e Desempenho nos Exercícios
Os principais conceitos são: Carboidratos, gorduras, proteínas, minerais e água são essenciais para a dieta. Carboidratos , gordura e proteínas são denominados nutrientes energéticos, pois ...
Carboidratos Integrais
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A importância da avaliação e reavaliação física
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