Ronnie Coleman se formou em contabilidade na Grambling State University (GSU) em 1986. Enquanto universitário, foi membro do time dos GSU Tigers de futebol americano, na época do famoso técnico Eddie Robinson. Após se formar, Ronnie ingressou na polícia como oficial.

Ao lado de seus oito Mr. Olympia ganha como um fisiculturista profissional, Coleman detém o recorde de mais vitórias IFBB como um profissional com 26. Ele quebrou o recorde anterior (realizada por Vince Taylor a 22 vitórias) em Moscovo, em 5 de novembro de 2004.

Coleman graduado Cum Laude Grambling State University (GSU), em 1986, com um grau de BS em contabilidade [carece de fontes?]. Enquanto freqüentava a Universidade do Estado Grambling Coleman também jogou futebol como um linebacker médio com os Tigres GSU sob famoso treinador Eddie Robinson. Após a formatura, Coleman se tornou um policial.

Ser um policial permitiu Coleman o tempo livre que ele precisava para trabalhar fora. Colega policial Coleman sugeriu que ele participar de uma academia conhecida como Metroflex. O dono da academia foi Brian Dobson, que passou a ser também um fisiculturista amador, ofereceu Coleman uma sociedade da vida livre para Metroflex se ele iria permitir que ele para treinar Coleman para a competição de fisiculturismo próximos Mr. Texas naquele ano.

Após o treinamento para o próximo evento do Sr. Texas, Coleman ganhou o primeiro lugar em ambos os peso pesados ​​e categorias em geral. Ele também derrotou o homem que o treinou, Dobson. Também em 1990 não só Coleman levar o título de Mr. Texas, mas ele também levou os títulos em que os anos National Physique Committee (NPC) Texas Championships. Em 1991, Coleman também ganhou o que provavelmente é considerado um dos mais prestigiados concursos de fisiculturismo amador, Mr. Universo. Esta vitória qualificou-o para participar do concurso profissionais patrocinados pela IFBB, o maior órgão do esporte sanção.

Coleman venceu seu primeiro campeonato como profissional, o Pro Canadá Cup em 1995. No ano seguinte ele venceu o concurso novamente. Seguido por um ganhar o primeiro lugar em 1997, O russo Grand Prix.

Coleman sucesso como um fisiculturista profissional tem levado a muitos endossos do produto e outras oportunidades em sua carreira. Devido à sua profissão bodybuilding Coleman sofre uma série de viagens a lugares como China, Brasil e Austrália. Coleman também faz muitas aparições em inaugurações de ginásio em todo os EUA

Coleman também fez alguns vídeos de treinamento. Seu primeiro vídeo de treinamento; O Inacreditável; O custo da Redenção, e On the Road. Nestes vídeos Coleman dá dicas para mais weightlifters experientes, enquanto advertência contra o excesso de esforço e de forma imprópria.

Quando se trabalha fora, Coleman prefere usar pesos livres, em vez de máquinas a fim de maximizar sua flexibilidade e amplitude de movimento. Ele levanta pesos quatro dias por semana, depois de ter cortado devido a turnê pelo mundo e cortar em eventos competitivos.

Coleman suporta os Jogos Inner City, uma organização que Arnold Schwarzenegger co-fundada em 1991. Ele foi o ganhador do Almirante 2001 no Prêmio Certificado Texas Marinha do governador do Texas, Rick Perry para realizações de destaque na musculação e para a promoção da cultura física.

Em 30 de junho de 2009, relativa MuscleSport Rádio, Coleman afirmou que ele iria competir em 2010 competição do Mr. Olympia.[Carece de fontes?] Coleman também indicaram que ele não iria participar da competição do Mr. Olympia 2009 por falta de tempo de preparação. Em 10 de outubro de 2009, no Território do Norte de Fitness & Musculação Títulos em Darwin, Austrália, Coleman confirmou que ele iria competir em 2010 competição do Mr. Olympia, no entanto, ele não apareceu em 2010 no concurso Mr. Olympia.

Títulos

• 1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
• 1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
• 1991 Mr. Universe
• 1995 Canada Pro Cup
• 1996 Canada Pro Cup
• 1997 Grand Prix Russia
• 1998 Night of Champions
• 1998 Toronto Pro Invitational
• 1998 Mr. Olympia
• 1998 Grand Prix Finland
• 1998 Grand Prix Germany
• 1999 Mr. Olympia
• 1999 World Pro Championships
• 1999 Grand Prix England
• 2000 Mr. Brody Langley
• 2000 Grand Prix England
• 2000 World Pro Championships
• 2000 Mr. Olympia
• 2001 Arnold Schwarzenegger Classic
• 2001 Mr. Olympia
• 2001 New Zealand Grand Prix
• 2002 Mr. Olympia
• 2002 Grand Prix Holland
• 2003 Mr. Olympia
• 2003 Grand Prix Russia
• 2004 Mr. Olympia
• 2004 Grand Prix England
• 2004 Grand Prix Holland
• 2004 Grand Prix Russia
• 2005 Mr. Olympia

Nasceu a 3 de Agosto de 1971 em Sterling, Massachusetts, é um bodybuilder profissional da IFBB e o actual detentor do título de Mr. Olympia, um título que já ganhou quatro vezes, e dententor do atual MR. OLYMPIA 2010.

Jay Cutler começou por trabalhar no negócio de construção da família, a Cutler Bros. Jay Cutler começou a treinar com pesos aos 18 anos de idade enquanto frequentava o ensino secundário na escola Wachusett Regional High School. Jay Cutler finalizou os seus estudos na Quinsigamond Community College em 1993 onde obteve uma licenciatura em Justiça Criminal com o intuito de trabalhar como guarda especializado numa prisão de alta segurança. Rapidamente Cutler obteve sucesso inesperado no culturismo tendo a sua primeira vitória no Iron Bodies Invitational em 1993. O seu primeiro campeonato foi em 1992, o Gold’s Gym Worcester Bodybuilding Championships onde obteve o segundo lugar. Jay Cutler ganhou consecutivamente o Arnold Classic de 2002 e 2003, obteve o segundo lugar em quatro Mr. Olympia frente a Ronnie Coleman ganhando o seu primeiro Mr. Olympia finalmente em 2006, proeza que repetiu em 2007, foi em 2008 que perdeu o título e obteve apenas o 3o lugar. Em 2009 Jay Cutler voltou a ganhar o Mr. Olympia com uma condição espectacular e inatingível pelos outros atletas sendo o proclamado número um antes da prova acabar. 2010, Outra vez jay, veio com a carga todo, ahh. com o dorsal um pouco menor, mas perfeito, e novamente foi vitorioso, conquistando o MR. OLYMPIA 2010.

HISTÓRICO DE COMPETIÇÕES:

1993:

1º Lugar – Heavyweight – Teen National Bodybuilding & Fitness Championships 19%

1º Lugar – Heavyweight; Earned Pro Card – National Bodybuilding & Fitness Championships

1998:

12º Lugar – IFBB Night of Champions

1999:

3º Lugar – Iron Man Pro Invitational

4º Lugar -Arnold Classic

15º Lugar – Mr. Olympia

2000:

1° Lugar – IFBB Night of Champions

8º Lugar – Mr. Olmypia

2º Lugar – Joe Weider Pro World

2º Lugar – British Grand Prix

2º Lugar – Mr. Olympia

2002:

1º Lugar – Arnold Classic

2003:

1º Lugar – Iron Man Pro Invitational

1º Lugar – Arnold Classic

1º Lugar – São Francisco PRO Guest Poser – World Gym Championships Guest Poser – Western Collegiate Bodybuilding, Fitness & Figure Championships

2º Lugar – GCN Show of Strength

2º Lugar – Mr. Olympia 2º Lugar – Grand Prix Russia

1º Lugar – British Grand Prix

1º Lugar – Grand Prix Holland

2004:

1º Lugar – Most Muscular Award – Arnold Classic Guest Poser – World Gym Championships Guest Poser – San Francisco Bodybuilding Championships

2º Lugar – Mr. Olympia

2005:

Guest Poser – World Gym Championships Guest Poser – Junior California Bodybuilding & Figure Championships

2º Lugar – Mr. Olympia

2006:

Guest Poser – World Gym Championships

1º Lugar – Mr. Olympia 1º Lugar – Grand Prix Romania

1º Lugar – Grand Prix Austria

1º Lugar – Grand Prix Holland

2007:

Guest Poser – Orange County Muscle Classic

1º Lugar – Mr. Olympia

2008:

Guest Poser – Junior California Bodybuilding & Figure Championships

2º Lugar – Mr. Olympia

2009:

Guest Poser – Junior California Bodybuilding & Figure Championships

1º Lugar – Mr. Olympia!

2010:

1ºLugar-Mr.Olympia

COMENDO COM JAY CUTLER

“Quando algum amigo ou jornalista resolve acompanhar o que faço por mais de um dia, acaba achando que está assistindo o filme Groundhog Day (*). Cada dia é exatamente igual ao anterior. E por isso tudo funciona. Se você faz o básico, deve fazer de novo e de novo.” Jay Cutler (*) Groundhog Day – traduzindo: Dia da Marmota. Excelente comédia que teve o título em português de “Feitiço do Tempo”, onde um repórter vai cobrir um evento tradicional de uma cidade americana, o Dia da Marmota, e fica preso em um feitiço em que todos os dias acontecem as mesmas coisas. A comparação com o filme por Cutler tem tudo a ver, já que o seu dia é como um ciclo que se repete sempre, treinando e comento sempre do mesmo jeito.

TEMPO DE DIETA

Jay se mantem em dieta por 17 semanas, e segue esse procedimento desde o ano de 2001, quando decidiu abrir mão de competir no Arnold Classic e se dedicar apenas ao Mr. Olympia. Ele procura comer por todo o dia, inclusive de madrugada, procurando fazer o máximo de refeições possíveis. Normalmente são oito refeições, mas dependendo de como está fisicamente, Jay pode chegar a dez refeições, ou mais – “Quando estou na fase de preparação (pre-contest) eu procuro deitar cedo, por voltas das 20:00 hrs, e já levantar as 4:30 da manhã para a primeira refeição. Ainda deixo o alarme do meu relógio para despertar mais duas ou três vezes durante a noite, para fazer refeições extras ou tomar shakes de proteína. Isso já é parte de minha rotina, e não penso duas vezes em manter desse modo, mesmo com pessoas que vivem dizendo que devo dormir pelo menos oito horas diretas. Levanto de madrugada, como, e volto a dormir, e isso não interfere em nada na qualidade do meu sono.”

COMO SÃO AS REFEIÇÕES

A partir de 2005, Jay adotou o seguinte cardápio (vale lembrar que esse foi o ano em que embora tenha ficado com o segundo lugar no Olympia, muitos jornalistas o colocaram na frente do Coleman, que havia ganho novamente o título): Refeição 01 12 a 16 claras de ovos e aveia Refeição 02 (pré-treino) Shake com 60 a 80 gramas de Whey Protein, Caseína ou Albumina e aveia Refeição 03 (pós-treino) Shake com 60 a 80 gramas de Whey Protein, 200 a 300 gramas de bife grelhado com arroz integral Refeição 04 300 gramas de peixe (salmão ou tilápia) e salada à vontade Refeição 05 Shake com 50 a 60 gramas de Whey Protein, Caseína ou Albumina e aveia Esse ciclo de cinco refeições volta a se repetir no resto do dia “Acabo gastando o mesmo tempo para cozinhar e para comer. Muitos atletas preferem deixar tudo pronto na véspera, mas eu gosto de comer logo após cozinhar, então acabo ficando muito tempo na cozinha. Uso muito uma grelha portátil, que já deixo de fora da casa, no meu quintal. Depois que acabo uma refeição, tenho cerca de 20 minutos para fazer algum trabalho no computador ou outra atividade qualquer, então é hora de voltar para a cozinha. Acabo meio obsessivo com isso, mas não vejo outro jeito de ser um bodybuilder profissional de sucesso. Eu amo o que faço, e para alcançar o máximo não procuro por atalhos. Alem disso, fazendo desse jeito, o gosto da comida fica muito melhor, tornando a dieta menos sacrificante. ” – Jay Cutler Por essa rotina do atual Mr. Olympia, dá para percebermos que para ser um atleta de alto nível no bodybuilding, não se trata apenas de genética e treinamento intenso, mas também de muita dedicação, sabendo que pode passar grande parte do seu dia na frente do fogão. Outra tática interessante do Jay, é que quando sente que precisa aumentar o número de calorias na dieta ele parte para o frango, montando uma outra refeição com dois ou três filés de peito de frango. O chato é que o frango precisa de mais horas de cozimento em comparação ao peixe, e essa é umas das razões da preferência pela tilápia ou o salmão, em substituição ao frango.

OFF SEASON e PRE-CONTEST

O cardápio de Cutler não muda muito em relação a essas duas fases. A única diferença é que quando está em off-season ele aumenta um pouco a quantidade de carboidratos e reduza de proteína. “No começo da minha carreira como profissional eu ingeria de 150 a 375 gramas de carboidratos por dia, e essas 375 gramas eram apenas para quando sentia que precisava repor glicogênio em um determinado dia. Hoje em dia fico nas 1.000 gramas diárias, mas sempre das mesmas fontes: aveia e arroz integral. A exceção é no caso do pós-treino, que procura misturar alguma forma de carbo em pó, como maltodextrina junto com o whey. Na fase de pre-contest eu corto essa malto, mesmo no pós-treino.” – Jay Cutler Outra mudança nos dias de pré-competição, quando Cutler acha que precisa ganhar mais qualidade, é a redução também da quantidade de proteínas, com os shakes caindo para 40 gramas. E todo o seu cardápio é reduzido, caindo de 600 para 300 gramas de proteína diária no total.

QUALIDADE DOS ALIMENTOS

O uso de carboidratos e vegetais com fibras são uma das necessidades de Jay, e ele acha que isso permite que consiga assimilar toda essa quantidade de calorias. Os carbos, como já foi mostrado, são a aveia e o arroz integral, e no caso dos vegetais a preferência é por aspargo e brócolis. Fibras deixam a nossa digestão mais lenta, o que diminui a velocidade de absorção dos carboidratos, o que significa menos picos de liberação de insulina. Se você ingerir 100 gramas de carboidratos simples, eles serão absorvidos com facilidade, e rapidamente você já estará sem energia, com suas reservas vazias. Quando se come essa mesma quantidade, mas rica em fibras, essa fonte de energia se mantem por muito mais tempo. Outra vantagem disso é que também as proteínas serão assimiladas mais vagarosamente. Quanto mais tempo essa proteína demorar para ser assimilada, mais eficiente serásua aborção (com exceção, é claro, de dois momentos do dia: ao levantarmos e no pós-treino).

DIETA E AERÓBICOS

Atualmente Jay faz duas sessões de aeróbicos por dia, e somente na bike ergométrica. São 45 minutos pela manhã, nem sempre em jejum, e mais 30 minutos no final da tarde. Mas aqui o principal objetivo não é a redução de gordura, mas a melhora do seu condicionamento, e consequentemente de todo o seu aparelho cardiovascular. “Hoje me preocupo muito com o meu condicionamento e minha saúde. Andar por aí com mais de 130 Kgs pode ser extremamente estressante para o organismo, e por isso faço esse trabalho aeróbico. Acredito que para manter uma ótima forma, com baixo percentual de gordura, é preciso estar bem mesmo na fase de off-season, e esse é o segredo para finalizar um pre-contest com grande qualidade muscular.” – Jay Cutler.

ESTRATÉGIA

Desde 2005, Jay adotou a idéia de competir apenas no Mr. Olympia, seguindo o mesmo caminho do grande Ronnie Coleman. E como isso tem se mostrado uma boa idéia, não deverá ser alterado “É bem desgastante para um cara grande e pesado alcançar o nível alto que exige um campeonato como o Arnold ou o Olympia no mesmo ano. Coleman e eu já mostramos isso. Claro, existem outros bodybuiders que pensam diferente, para mim tudo bem, afinal quem levou o Olympia esse ano fui eu, então eles que continuem com o método deles.” – Jay Cutler

Seu avô, um ex-lutador de luta-livre do exército, resolveu matricular Lee no clube de ginástica para garotos. Desde jovem ele já tinha um espírito aventureiro, chegava sempre antes de começar a sessão de ginástica para poder treinar com os halteres que eram deixados pelos cantos da academia, mas a sua introdução “oficial” ao treinamento com pesos foi quando Lee tinha 13 anos.

Desde esta época, Lee portava um corpo pequeno, mas que nunca poderia ser descrevido como “magrelo”. Depois de apenas oito meses de treinamento com pesos, ele já tinha conquistado uma quantidade considerável de massa muscular. Em 1987, com apenas 14 anos ele entrou e ganhou três competições locais de fisiculturismo na categoria Junior, ganhando até de competidores mais velhos. Lee se sentia muito a vontade no palco desde a sua primeira competição, com isto em mente ele levou o esporte o mais sério possível. Inicialmente sua família ficou na defensiva em relação a este estranho esporte chamado Fisiculturismo, mas rapidamente eles apoiaram a escolha de Lee e continuam assim desde então.

Um assíduo leitor da revista Flex and Muscle & Fitness, o adolescente se tornou obcecado por um cara chamado Arnold Schwarzenegger. “Arnold se tornou meu ídolo”, disse ele. Conforme progredia em sua treinamento, Lee buscou cada vez mais um físico monstruoso, inspirado por fisiculturistas como Tom Platz e Eddie Robinson. Em 1989, com 17 anos, Priest ganhou o título de Mr. Austrália, o seu maior título até então e não na categoria de adolescentes. Grande demais para a pequena Austrália, Lee saiu da ilha-continente e em 1990 ganhou o quarto lugar na divisão peso leve da IFBB na Malásia, em 1991 tentou novamente o título na Polônia como um dos favoritos, mas com muita controvérsia, ele falhou no anti-dopping, apesar de ter sido testado duas vezes e passado.

Com 20 anos e depois do fiasco na Polônia, Lee resolveu subir o seu patamar e pediu ao diretor da divisão de professionais da IFBB, Wayne DeMilia o seu status como fisiculturista profissional, porém DeMilia recusou seu pedido dizendo que Lee era muito jovem e não era bom o suficiente para se tornar um profissional ainda.

Em 1993, sedento por uma competição, ele viajou aos E.U.A e se inscreveu na competição Niagara Falls open de amadores, no qual subiu ao palco em conjunto também com os atletas profissionais do evento. No mesmo dia, Lee conseguiu se registrar como um atleta profissional da IFBB.

Registro de competições:

* 1989 IFBB Australian Championships, 1º lugar

* 1990 IFBB Australian Championships, 1º lugar

* 1990 IFBB World Amateur Championships, Lightweight, 4º lugar

* 1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational, 9º lugar

* 1994 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic, 7º lugar

* 1994 IFBB Ironman Pro Invitational, 4º lugar

* 1994 IFBB Night of Champions, 12º lugar

* 1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7º lugar

* 1995 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic, 7º lugar

* 1995 IFBB Florida Pro Invitational, 4º lugar

* 1995 IFBB Ironman Pro Invitational, 3º lugar

* 1995 IFBB South Beach Pro Invitational, 3º lugar

* 1996 IFBB Ironman Pro Invitational, 4º lugar

* 1996 IFBB San Jose Pro Invitational, 6º lugar

* 1997 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic, 7º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix Czech Republic, 5º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix England, 6º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix England, 9º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix Germany, 3º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix Hungary, 3º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix Russia, 9º lugar

* 1997 IFBB Grand Prix Spain, 3º lugar

* 1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2º lugar

* 1997 IFBB Mr. Olympia, 6º lugar

* 1997 IFBB San Jose Pro Invitational, 4º lugar

* 1998 IFBB Mr. Olympia, 6º lugar

* 1999 IFBB San Jose Pro Invitational, 6º lugar

* 1999 IFBB Mr. Olympia, 9º lugar

* 2000 IFBB Night of Champions, 5º lugar

* 2000 IFBB Mr. Olympia, 6º lugar

* 2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7º lugar

* 2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 2º lugar

* 2002 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic, 4º lugar

* 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, 1º lugar

* 2002 IFBB Mr. Olympia, 6º lugar

* 2003 IFBB Mr. Olympia, 15º lugar

* 2004 IFBB Ironman Pro, 2º lugar

* 2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2º lugar

* 2005 IFBB Grand Prix Australia, 1º lugar

* 2005 IFBB Arnold Classic, 4º lugar

* 2006 IFBB Ironman Pro, 1º lugar

* 2006 IFBB Arnold Classic, 6º lugar

* 2006 IFBB Grand Prix Australia, 2º lugar

* 2006 PDI Night of Champions, 1º lugar

* 2006 PDI Night of Champions Britain, 1º lugar

Entrevista com Lee Priest:

Lee Priest responde as apostas sobre sua morte por John Koenig introdução e tradução Carlos E. Albuquerque

O site Testosterone lançou na internet há alguns anos uma “brincadeirinha” de gosto duvidoso, onde um autor anônimo fazia uma espécie de ranking de fisiculturistas profissionais que estariam à beira da morte em virtude do abuso de esteróides. Isto tudo motivado por um lado mórbido do autor e, é claro, pela morte de famosos competidores num passado recente. A última delas, ocorrida com Andreas Munzer, e que gerou dezenas de boatos.

Até hoje é possível achar aqui na internet, uma suposta lista de drogas que o alemão estaria utilizando as vésperas do seu óbito em 96. Verdade ou mentira? Fica difícil afirmar, mas tudo leva a crer que se tratava de mais um falso rumor, já que sabemos muito bem que há milhares de e-mails, correntes e sites sensacionalistas de teor nem um pouco confiável.

Voltando a lista de apostas sobre quem seria a próxima vítima, tratava-se evidentemente de mais uma sessão humorística de um site, mas que ainda assim gerou uma reação de um dos envolvidos: o nosso entrevistado, Lee Priest. O australiano não foi nominalmente citado assim como os demais, mas pela descrição era óbvio que ele era figurinha carimbada das tais listas, chegando até a encabeçá-las. Ou seja, um título nada honroso.

O autor desta entrevista, que veremos abaixo é John Koenig, que por coincidência, deu de cara com Lee Priest no último Arnold Classic, e foi logo identificado por Lee, já que estava usando uma camiseta do referido site. Lee, que é conhecido pelo fanatismo ao Superman dos quadrinhos, ficou chateado com a história, mas não perdeu o bom humor, e tratou de fazer um duplo bíceps monstruoso na cara de John, emendando: “Nada mal para um morto-vivo, né?”

A franqueza de Lee Priest, você “iron-nauta” confere agora, nesta entrevista super reveladora sobre os bastidores do circuito profissional. Aqui, o super-homem do fisiculturismo conta tudo e revela uma verdade nua e crua sobre os bastidores da IFBB.

Obviamente você não ficou feliz com esta bolsa de apostas sobre quem será o próximo a morrer. O que você tem a dizer?

Isso é o tipo de notícia que dá uma má reputação ao fisiculturismo. As pessoas agora perguntam se todos nós marombeiros iremos morrer. Como o autor deste artigo sabe se ele é mais saudável do que eu? Só porque como besteiras na off season? Porque fico um pouco acima do peso? Meu colesterol nunca ficou acima de 116. Quando meu peso estava no máximo (130kg), meu colesterol era de 113. Meu médico nem acreditava pois minha pressão arterial é perfeita e checo meu sangue a cada dois meses. Muita coisa publicada na tal bolsa de apostas é irritante. As pessoas dizem que você vai morrer por causa das bombas que tomam, mas o TC Luoma (atleta natural) ou qualquer outro pode morrer de ataque do coração, mesmo comendo uma dieta super saudável. Veja o Wayne DeMelia (vice-presidente da IFBB). Ele teve um rim retirado, mas nunca tomou nenhuma droga. Provavelmente ele dizia antigamente: “Olha a quantidade de coisa que esses caras tomam. Veja o que eles estão fazendo com si próprios”. Não é porque alguém é de tal modo, que significa que ele irá morrer. Tem gente na academia que bebe e fuma e pode ter um ataque do coração na faixa dos 40 anos.

Você acha que existem muitos profissionais que qualificam para a tal Bolsa de Apostas?

Não. Em qualquer esporte, se você vai ao extremo, fica perigoso. Tem uma bolsa de apostas sobre quem morrerá nas corridas de automóvel? Eles dirigem a 300 kilometros por hora, e podem bater e o carro pegar fogo. Jogadores de futebol americano usam bombas e podem ser derrubados, bater a cabeça no chão, quebrar o pescoço e morrer. Seja lá o que for, se você está na elite é óbvio que há riscos que podem levá-lo a morte. Você pode morrer até atravessando uma rua. Tudo pode ser perigoso. Até maratonistas, de vez em quando, caem estatelados, mortos. Mesmo que eu morra de causas naturais, vão dizer que foi graças as porcarias que eu tomo. Sendo que provavelmente, eu estaria “limpo” quando isso ocorresse. Neste esporte não se vence nunca pois se fico doente ou qualquer outra coisa, vão relacionar com as drogas.

Você mede 1,60m. Muitos dizem que os esteróides anabolizantes fizeram você parar de crescer. O que você responde aos críticos?

Isso é bobagem. Sou um dos mais altos da minha família. Minha mãe mede 1,57m e meu pai tem talvez, estourando 1,68m. Meu avô e meu bisavô tinham também 1,60m. Não venho de uma família de gente que tenha 1,80m! Não nasci pra ser alto. Parece convincente. Vamos mudar de assunto.

Você está na primeira semana de preparação para o Olympia e me disse que perdeu mais de 7 quilos na semana passada! Quanto você pesava há uma semana?

Acho que 107kg

Então existe uma diferença entre sua verdadeira off season quando você está na faixa de peso maior ainda?

O peso que atinjo depende do tempo que disponho entre competições. Quando cheguei a 130kg, foi porque fiz apenas um campeonato naquele ano, então tive 10 meses para comer o que quisesse. Não tento necessariamente ver até que limite de peso posso chegar.

Mas obviamente você gosta de comer?

Apenas gosto de comer! A vida é muito curta para viver de dieta o tempo todo. Oitenta por cento das pessoas que estão de dieta estão sempre sofrendo.

Sua tática é considerada como uma coisa “das antigas”

Bom, no que se refere a dieta e treinamento, siga as regras básicas e não há o que errar. Porque mexer em time que está ganhando e no que está provado que funciona?

Acho que, atualmente, você é um dos poucos profissionais que realmente crescem na off season.

Eu sei, as pessoas dizem que eu fico tão pesado que eu vou morrer de ataque do coração na off season. Pense no passado, quando todos costumavam ficar pesados ganhando muitos quilos. Mas hoje, poucos fazem isso, por que eles querem sempre estar próximos da forma física de competição. Eles dizem que como toda a comida! Você está totalmente fora de forma e vai morrer! Peraí, eu já vi muita gente gorda que pode correr muito mais do que pessoas que pesam a metade. Não é pelo fato deles serem pesados que estão fora de forma. Tem gente que come uma dieta correta, mas não é tão saudável quanto aquelas que estão gordas ou acima do peso.

Você acha que sua rotina, treinamento e dieta permite que obtenha ganhos sem que seja necessário usar todas as outras drogas “malucas” que o pessoal tem usado?

Eu sempre leio notícias dando conta de que usei insulina por exemplo. Eu nunca usei insulina, mas as pessoas acham que para perder todo esse peso, só mesmo usando. Isto não faz sentido, eu simplesmente como muito. Bebo leite e produtos derivados, e com isso retenho muito líquidos. Na off season, eu dificilmente tomo alguma coisa (Lee se refere ao uso de drogas), além de algo para manter minhas juntas saudáveis. Na maioria do tempo, 6 a 7 meses por ano, não estou usando nada. Como muito e treino pesado. Todos os meus recordes de levantamento de peso aconteceram quando eu estava sem tomar nada (drogas).

Mas você tem que admitir que tem uma genética superior. Você parece responder bem a qualquer método que você utilize.

Eu nunca segui aquela mentalidade do “se um pouco funcionou, vou tomar mais” . Cada vez que fiz um ciclo, mantive pequenas quantidades que deram resultados e continuaram funcionando. Conheço gente que é do tipo “3000 miligramas disso, quatro tabletes daquilo, mais dois miligramas daquilo outro…”. Eles acabam tomando seis tipos diferentes de bomba, o que torna o ciclo no melhor que já foi feito por eles. Então os caras pensam : “Bem, eu tomei isso da última vez, agora vou tomar mais”, então eles acabam tomando mais e mais.

Eles nem sabem então o que é que está fazendo efeito?

Não, não sabem. Eu por exemplo, só usei hormônio do crescimento nos últimos 3 anos, e as pessoas me perguntam se ele funciona. Para mim não senti nenhuma diferença quando usei, pois não vi nenhuma mudança radical no meu físico.Talvez quando chegar na faixa dos 30 anos, beirando os 40, você sinta um efeito maior, mas acho que há muita badalação em torno do GH, entende?

Você utilizou o GH (hormônio do crescimento) só por que queria saber qual seria o efeito em você?

Todos diziam como o GH era incrível, sem danos à saúde, faz baixar o percentual de gordura, faz isso e faz aquilo…mas terminei com a mesma forma física de antes. A única diferença é que fiquei com dólares a menos na minha conta bancária! Eu acho que o stanozolol (winstrol) funcionou tão bem quanto o GH. As pessoas riem mas o fato é que grande parte do negócio é genética e poder mental. Conheço caras que tomam bomba e não mudam anos após anos, e eles usam muito, ficam inchados mas não ligam. Você tem que estar em contato com você mesmo. Na minha opinião, a menos que queira seguir uma carreira no fisiculturismo, pra que fazer maluquices se bombando?

Conheci muitos caras que não competem mas que falam que tomam quantidades incríveis de bomba por muito tempo, e ainda sim eles não parecem nem que treinam.

Eu gosto daqueles que tomam uma porrada de bomba e depois falam “olha o Lee Priest, ele é cinco vezes maior que eu, então ele deve estar tomando cinco vezes mais que eu”. Por essas e outras que às vezes fico frustrado. Quando dou seminários, falo a verdade para o público sobre o que estou tomando, e muitos reagem: “Palhaçada, você está mentindo”, mas não tenho razão porque mentir, se eu tomar 10.000 miligramas de testosterona e 20 IU’s de hormônio do crescimento, eu vou falar. Pra mim não faz diferença se você sabe o que eu tomo. O fato é que os rumores sobre o que o Lee Priest toma são bem mais espetaculares do que a verdade.

Esses boatos aumentam nos chats da internet, não acha?

Sim, às vezes estou online e digo: “Eu sou Lee Priest e é isso que eu uso” e o pessoal da sala responde “você não é o Lee Priest” e aí vem um cara que diz “Eu sei a verdade sobre o que o Lee Priest usa” e eu não conheço e nunca vi o cara…”

O que você realmente usa? Quais são os ciclos que você realmente faz?

Na última off season eu não usei realmente nada, mas na anterior foi só Deca e Parabolan, ou Deca e Primobolan, dois cc’s de cada por semana. Só isso. O pessoal acha que minto, e no último campeonato que entrei (o Night of Champions), não gastei mais do que US$1500 em drogas. Usei Stanozolol, Clembuterol, um pouco de GH e um Anapolon-50 por dia. Nas últimas duas semanas, usei um pouco de suspensão (testosterona), mas foi só isso. Sempre morro de rir quando leio esses artigos que falam que os fisiculturistas gastam de US$50.000 a US$60.000 em drogas. Então podem nos chamar de idiotas, mas não gastarei US$60.000 levando em conta que o prêmio é de US$10.000! Peraí, né?

No entanto, você não acha que tem alguns caras realmente pegando pesado nas bombas?

Sim, tem, mas não os caras da elite profissional. Não vou dizer o quanto o Paul (Dillett) usa, mas posso te falar agora que ele não usa muito. As pessoas pensam que o Paul toma muita coisa, mas há muitas vezes, como na época que ele estava se preparando para o Olympia de 98 (quando dividíamos um apartamento) que a gente enchia uma seringa de Winstrol e deixava ela sem usar por 3 ou 4 dias. A gente pensava: “Ah, tomo outra hora, ou sei lá quando”. Sempre escuto os rumores do que o Paul usa, mas dividi um apê com ele por 8 meses e via muito bem o que ele usava.

Mas você tem que admitir que ele faz umas bobagens no finalzinho da preparação.

Uma vez foram os diuréticos, depois foi insulina. Todos dizem que os esteróides podem matar, mas eu digo que não, e ninguém realmente morreu por causa do uso de bombas, o que pode matar são coisas como diuréticos.

E os remédios tipo Nubain? Muitos pros usam Nubain quando treinam?

Conheço vários que usam, mas eu não sou do tipo que usaria. Quando tinha 12 anos, experimentei fumar cigarro e foi só. Nunca experimentei maconha na minha vida. Nunca gostei deste tipo de coisa, mas muita gente tem esse lado de viciar no que usa. Como Renutrient e GHB, que também nunca experimentei. E o pessoal diz pra mim: “Lee, toma isso, é bom pra isso ou aquilo” Eu falo: “porra nenhuma”. Dizem que é bom para o sono, tá bom, `as vezes posso até tomar um Tylenol PM quando estou dolorido, mas muitos se viciam nessas coisas. E tudo vai num crescente, e acabam usando Ecstasy e Cocaína. Eu digo: “O que há com vocês caras? Porque estão se metendo com essas merdas?” Acham que podem tomar tudo, mas repito, não tenho esse tipo de personalidade que se vicia nas coisas. Se estou numa dieta pré-competição, mal posso esperar para terminar de bombar e voltar a comer normalmente! Acaba que o que vale é trabalhar pesado e se dedicar, e isso leva anos. Não se pode construir músculos da noite para o dia. As vezes, até vejo os caras fazerem isso, mas onde eles estão agora? Vimos eles por um segundo e depois eles somem.

O que você acha do Synthol?

É ridículo. Acho estúpido. O que acontece com o treino duro, entende? Como aquele cara que tá na revista Ironman do mês passado, com braços que medem 70cm. Que escroto é aquilo! Ele tem os ante-braços de uma porra de uma menininha e ficou com aqueles braços ridículos. Cadê o peitoral, costas e pernas? O ante-braço de 36cm tinha que ser bem mais forte para acompanhar um braço ridículo de 70cm. Nunca se fez um estudo mais demorado sobre o efeito desse troço. Como esses manés que injetam todo esse óleo vão saber o que vai acontecer em dois anos? O óleo não pode ficar lá paradinho no lugar por anos a fio. Implantes de seio causam problemas e isso que estão dentro de um revestimento. Não consigo ver este óleo como algo que seja bom para você, sabe? Todos querem uma fórmula rápida de crescer da noite para o dia. As coisas não são assim. De novo, eu ouvi boatos que botei este troço no meu braço. Porra, olhem para meu bíceps e tríceps. Tenho definição muscular neles quando estou competindo! Nunca usei isso e se fosse usar, seria na parte superior do peito e nas minhas costas pois são nesses lugares que dizem ser meus pontos fracos.

É bem fácil de ver quem tá usando Synthol quando se está seco, em dieta.

Isso, os deltóides são grandes protuberâncias. Alguns dos “top pros”, que estão ficando em geral entre os 3 primeiros, estão ficando cada vez maiores no ombro, mas sem definição nenhuma. Parecem grandes e com músculos cheios, mas fica nisso. Eu até fico desse jeito há uns quinze dias de competir, mas no dia, tem que se estar “rasgado”. Aí eu leio as revistas que dizem que fulano estava com o músculo super cheio e arredondado. Que porra! Peraí, me dá um tempo.

Voltando a falar de ciclos. Vamos ser específicos. Quando você faz um ciclo, quanto tempo dura?

Quando estou em dieta, uso durante todas as 12 semanas, depois fico sem tomar por uns dois meses. Então na off season, eu talvez faça algum ciclo por 6 ou 8 semanas, e ponto final. E aí fico sem tomar até a preparação para o próximo campeonato. Não sou como outros que dizem que estão “limpos” mas continuam tomando algo. Quando estou “limpo”, não tomo nada mesmo. No Ironman, que fiquei em sexto lugar, por exemplo, há dois anos, eu estava “limpo” e não tomava nada há oito meses. Fui pro campeonato desse jeito.

Ninguém acreditou em você.

Eu sei disso, pois me falaram que não poderia competir “limpo”. Eu disse foda-se, vou mostrar que posso. Agora, estava mais leve e não estava tão bom, mas sério, nem queria entrar naquele campeonato. Mas ainda assim estava bem, mantive grande parte do meu tamanho, só não estava “seco” como fico normalmente. É mais uma coisa mental, estava puto com as pessoas e minha cabeça não estava naquilo lá. Falei para os incrédulos que me testassem: “Dou 10 mil dólares se estiver dopado. Estou afirmando que estou limpo”.

Se você perdeu 7kg na semana passada, boa parte disso deve ter sido água.

Quase sempre é. Assim que começo a fazer a dieta, passo de um estado onde posso comer de tudo para comer oatmeal. Na primeira semana fico apenas beliscando, então minhas calorias diárias caem para não mais de 2000. Passo de 6000/7000 para só 2000. Tenho um prato inteiro de frango e só como meio peito e verduras. Porém, meu metabolismo acelera por causa do aeróbico, e chego ao ponto onde minha fome só piora. Então na altura da minha segunda ou terceira semana, como o que tiver pela frente e fico muito faminto. Na primeira semana, mal aguento o gosto das coisas então não como muito.

Quanto tempo de cardio (aeróbico) você está fazendo agora em fase de dieta?

Só 40 minutos por dia.

Você aumenta isso na medida que chega perto de campeonato?

Depende de como está meu corpo e de como me sinto. Desta vez não estou precisando de tanto pois não estou tão pesado, mas normalmente perco peso rápido. Vou aumentar até uma hora de cardio. As pessoas acham que devo fazer muito exercício aeróbico porque perco muito peso…

Você está no anúncio do Metabolic Thyrolean. Você realmente usa?

Sim. Não sou muito fã dos produtos a base de efedrina e tudo que te dá aquela sensação de ficar “ligadão”. Sempre preferi o Thyrolean e outro que saiu agora. Já experimentei outros e tive aquela sensação de ficar “nervoso” e não suporto isso.

O Clenbuterol te dá essa sensação de tremor?

Não. O único que costumava me dar foi quando eu estava na Austrália e usava o Clen em pó. Me deu um pouco de tremor e me fez ter cãimbras nas mãos e pés. Na Austrália, eles tem Clenbuterol injetável também, e que não dava nada esses efeitos colaterias. Os tabletes que eles tem aqui (nos Estados Unidos), não dão tremores também, mas nunca se sabe se são falsificados. Metade das bombas aqui são falsificadas.

Muitas que vem do México, com certeza…

Ah sim, ou então contaminadas com bactérias.

Por quanto tempo você acha que ainda vai competir?

Eu gosto da coisa. Provavelmente isso vai acontecer quando os fãs não quiserem me ver mais. Quando vou pra um campeonato e sei que melhorei com relação a última vez, então beleza. Se chegar ao ponto que parecer cada vez pior e os meus fãs disserem: ” Ele já teve sua época”, vou me aposentar. Um mal exemplo foi o Rich Gaspari, que teve vários retornos que não deveria ter feito. Pule fora quando estiver no topo, pra que ficar voltando? Outro que não soube parar foi o Sammir Bannout. Ele é um cara legal, mas o público não lembra dele como Mr. Olympia. Toda vez que ele voltava, ele ficava em último ou se dava mal. Infelizmente, lembrarão dele desse jeito, mesmo ele tendo sido ótimo quando venceu o Mr. Olympia. Espero que as coisas mudem no nosso esporte. Há boatos que irão pagar entre 80 e 100 mil dólares ao Sinbad (comediante americano que fez dupla com o Arnold em “Um herói de brinquedo”) para apresentar o Mr. Olympia novamente (a primeira vez foi em 99). Pra que isso? Vamos dizer que na coletiva de imprensa alguém diz que o Sinbad não poderá mais apresentar, duvido que alguém vá devolver seu ingresso! Ninguém vai lá para vê-lo, é uma perda de dinheiro! Como na vez que minha esposa, Cathy ganhou o que sobrou da divisão de prêmios do Ms. Olympia, dividido em categorias de peso. Era tipo US$15.000 para a primeira colocada, US$6.000 pra segunda e US$4.000 pra terceira. É nojento. Se eles realmente pagarem 120 mil para o Sinbad, é o mesmo que dizer que ele vai ganhar 20 mil a mais do que o Ronnie Coleman, caso ele vença. É muito doido. Os caras estão treinando feito condenados, quase se matando e os tais US$120.000, ou seja lá o que for, devia ser dividido entre os atletas. No Mr. Olympia, se você não está entre o “top 10″, você não ganha um centavo. Normalmente há 16 caras na competição, então de 11º ao 16º, devia ser pago 5 mil dólares ou algo do tipo.

Porque isso não é feito?

Eles dizem que não tem dinheiro, mas teriam para pagar ao Sinbad. Não entendo porque todos os fisiculturistas profissionais não se unem e se manifestam. Eu falo o que penso e ganho uma suspensão.