A L-carnitina ajuda a prevenir o aparecimento de fadiga prematura e esgotamento mental, e até mesmo a falta de energia que normalmente aparece no dia seguinte ao treinamento. Isto acontece por várias razões:
Devido a L-carnitina aumentar a concentração e capacidade mental.
Devido a redução dos radicais de amônia.
Devido aos seus efeitos positivos no cérebro e nervos.
Estimula os efeitos das endorfinas.
Devido a melhoria das condições dos músculos (crescimento muscular, força aumentada e definição).