Muitas pessoas recorrem a diversas dietas para emagrecer e algumas delas recomendam-se tomar shakes para auxiliar no emagrecimento. Existe uma dieta especifica conhecida como “dieta dos shakes“, mas muitas pessoas perguntam se essa dieta realmente funciona. Algumas dietas consistem em substituir uma das refeições principais por um copo de shake. Já a dieta do shake […]
Uma pergunta muito frequente que são feitas para as pessoas com um corpo mais desenvolvido é “qual o segredo pra ficar assim?” ou “como você conseguiu em tão pouco tempo ter resultados” .Resolvi pensar na vida de um atleta , como é o dia dele , oque ele faz pra chegar onde ele chega ,
Quando se trata de fitness, você deve apenas se concentrar em ser melhor do que era ontem. Se você está constantemente comparando sua estética com os maiores modelos e fisiculturistas de todos os tempos, você vai ficar frustrado. No entanto, acho que é perfeitamente adequado admirar o trabalho duro dos outros. É por isso que
Num passado não muito distante as Academias de Ginástica no Brasil e no restante do planeta eram normalmente dirigidas por dedicados atletas de levantamento Olímpico, basistas ou culturistas. Se o trabalho desenvolvido por estes respeitáveis indivíduos não era de cunho altamente científico, pelo menos, inspiraram ou colaboraram com a mega estrutura das grandes Academias de
Você já pensou se seria capaz de salvar um amigo se afogando? Ou talvez seu próprio filho? O que você conseguiria fazer? Teria forças para carregar alguém por várias quadras até um hospital para conseguir ajuda? Pensar nessas necessidades extremas nos ajuda a exigir mais de nós mesmos. Aos que gostam de atividade física, eu
