Florazen melhora a Digestão e ajuda Emagrecer
Florazen: Conheça o Suplemento Florazen da Power Supplements que promete melhorar a digestão, diminui a fome e ajuda Emagrecer. CONFIRA!
Dicas de Suplementos
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Dicas de Nutrição e Dietas, Dicas de Suplementos, Outros Suplementos, Proteína Perfeita, Suplementos
Qual o melhor whey protein do mercado
Hoje em dia podemos notar que grande parte dos jovens frequenta uma academia com o objetivo de ganhar massa muscular, alguns utilizam suplementos alimentar e eles sempre ficam discutindo qual a melhor marca de suplemento, como por exemplo, qual a melhor creatina, ou qual o melhor whey protein do mercado. No artigo de hoje vamos
Dicas de Alimentação, Dicas de Musculação, Dicas de Nutrição e Dietas, Dicas de Suplementos, Saúde
Dicas para ganhar massa muscular
Hoje em dia muita gente, principalmente os adolescentes vai à academia para aumentar a sua massa magra e definir seus músculos, e para isso podemos encontrar diversos exercícios e dicas para ganhar massa muscular. O foco desse nosso artigo é falar sobre as dietas e alimentos que vai te ajudar a ganhar massa muscular e
Alimentação para ganho de massa, Dicas de Suplementos
Creatina para ganho de massa muscular
Muitas pessoas frequentam uma academia com o objetivo de conseguir aumentar a sua massa corporal, entre elas algumas optam por consumir algum tipo de suplementos para ajudar esse ganho, uma dessas maneiras é utilizar a creatina para ganho de massa muscular. Algumas pessoas que desejam conquistar maiores resultados fazendo o uso de suplementos chegam a
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Suplementos Para Emagrecer: Quais os Melhores?
Nos dias atuais podemos encontrar um grande número de pessoas que se encontra acima do peso, isso pode acontecer por vários motivos, desde uma má alimentação, falta de atividade física e até mesmo por algum tipo de doença, uma das maneiras para conseguir perder peso é utilizar suplementos para emagrecer, adotar hábitos de alimentação saudáveis,
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BCAA´s melhoram o balanço proteico muscular
“Eles constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e crescimento dos músculos” Os BCAA´s, abreviação de “Branch Chain Amino Acids” ou “aminoácidos de cadeia ramificada”, estão entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Entre os nove aminoácidos considerados essenciais que não podem ser sintetizados pelo organismo, estão
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Um Novo Suplemento – Dilatex: Suplemento Vasodilatador
Ultimamente temos visto muitos novos suplementos espalhafatosos sendo lançados no mercado. Os rótulos dos produtos são elaborados com as mais rebuscadas técnicas de marketing, assim como as propagandas desses suplementos. O Dilatex é um suplemento alimentar cujo rótulo do produto é extremamente simples. A embalagem é muito semelhante àquela comum a produtos manipulados em farmácias do gênero.
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Qual é o Melhor? Maltodextrina, Dextrose e Waxy Maize
Maltodextrina,Dextrose e Waxy Maize: existe alguma diferença entre eles? Ha tempos tínhamos no mercado apenas dois tipos de carboidratos, e estes faziam sucesso dentro das academias, até que foi colocado que estes causavam aumento do peso corporal, e os mesmos defensores que até então diziam que era o top de linha, passaram a dizer que
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Creatina: vá com muita calma…
Conheça os prós e os contras desse suplemento que promete aumentar os músculos e torná-los mais resistentes. “Os ganhos musculares são temporários, mas o comprometimento dos rins pode ser irreversível” Se você ousar fazer uma enquete entre o público de academias sobre um composto chamado creatina, arranjará polêmica na certa. Muita gente defende que
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Whey Protein com Mel – Melhora a absorção do whey protein depois do Treino
Segundo nutricionistas, a proteína de mais alto valor biológico (disponibilidade para o organismo) é a proteína isolada do soro do leite, também conhecida como whey protein isolada ou WPI, que após cerca de 10 minutos da ingestão, já é absorvida. Para melhor absorção, logo após o treino, é sugerido o preparo de um shake utilizando o
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Os 10 piores erros na suplementação
Suplementos Indicados ou usados no momento errado, a combinação com outros alimentos, os intervalos, visão sobre custo X benefício. O que compromete a eficiência dos suplementos alimentares? Confira Os 10 piores erros na suplementação. 1) Uso de repositores energéticos durante atividade aeróbica, quando o objetivo é a redução da gordura corporal É muito comum encontrarmos alguém
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O mito da bebida “esportiva”
Mito da bebida esportiva: não aumenta a energia e pode ser prejudicial Os pesquisadores advertem que essas bebidas contêm grandes quantidades de açúcar e calorias que incentivam o ganho de peso. Acadêmicos de Oxford e Harvard também acusam os fabricantes de “enganarem” os frequentadores de academia, convencendo-os de que estão à beira da desidratação. Por
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Suplementos ergogênicos x naturais
O termo ergogênico é derivado de duas palavras gregas: ergon (trabalho) e gennan (produzir). Portanto, um ergogênico normalmente refere-se a alguma coisa que produz ou intensifica o trabalho. O propósito da maioria dos ergogênicos é aumentar o rendimento através da intensificação da potência física (produção de energia), da força mental (controle da energia) ou do
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Oolong e Chia – queimadores de gorduras
Queimadores de Gordura naturais, sem efeitos colaterais. Uma dupla poderosa para quem quer perder peso ou ter aquela barriga chapada. A união do Chá de OOLONG que é um devorador de triglicerídeos + a semente de Chia que é a mais poderosa inibidora de apetite (natural) podem te ajudar a conquistar um corpo mais saudável
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Bebida hiperprotéica caseira
Bebida Hiperprotéica Hipercalorica Cada bebida aqui é feita em quantidade suficiente para 3 doses ao dia, para serem digeridas preferivelmente entre o desjejum (café da manhã) e o almoço, entre o almoço e o jantar e uma hora antes de durmir. Contudo, como as proteínas demoram para ser digeridas, tome a bebida pelomenos 1h30min antes
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A importância da BCAA
BCAA (aminoacidos de cadeia ramificada) tem função de construção muscular assim como todos os outros aminoácidos. BCAA é a abreviação de “Branch Chain Amino Acids” que significa “aminoácidos de cadeia ramificada”. Eles estão entre os suplementos mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo. Os BCAA’s constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis
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Óleos de coco e de cártamo aceleram o seu metabolismo
Enquanto o de coco é um excelente antioxidante, o de cártamo promove a saciedade. No mundo das dietas, dois produtos estão se tornando os queridinhos por aficcionados em dietas de emagrecimento. Você, provavelmente, já deve ter ouvido falar no óleo de coco e no óleo de cártamo. Muitas pessoas me procuram para saber qual a
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Óleo de Coco – Será mesmo que ele “faz milagre”?
Segundo Publicações de revistas: Esse óleo é milagroso Na pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa do muffin (um bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do que o esperado pelos próprios pesquisadores. Na barriga, então,
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Suplementos – Quando e como tomar.
Os suplementos alimentares são preparações destinadas a complementar a dieta e fornecer nutrientes, como vitaminas, minerais, fibras, ácidos graxos ou aminoácidos, que podem estar faltando ou não podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. Os suplementos alimentares para fisiculturismo são usados por praticantes de atividade física, mais comum em praticantes de
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O exército dos aminoácidos
Entenda a força dos aminoácidos no processo de construção muscular. Os aminoácidos vêm sendo subestimados há muito tempo, mesmo sendo os blocos construtores das proteínas e, com certeza, fazerem parte do processo de construção muscular. Pouco é falado sobre as outras funções que eles desempenham no organismo: ajudam na queima de gorduras, aumento da resistência muscular e fortalecimento
Artigos sobre Musculação, Dicas de Suplementos
O Ciclo Mentrual e Quais Suplementos Ajudam a Reduzir os Sintomas da TPM
Por Professora Virginia Lavalle Corpos fortes, torneados e com volume muscular foram determinado como socialmente aceitáveis para homens e não mulheres. A medicina esportiva, até meados dos anos 60, não aconselhava exercícios com sobrecarga para as mulheres, com o argumento de que seu corpo não estava preparado para essas atividades (GOMES, 1958).
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EFA – Ácidos graxos essenciais – A gordura que ajuda a Emagrecer!
Eliminar gordura da alimentação nem sempre é ideal para a perda de gordura corporal. A maioria dos especialistas está cada vez mais aceitando o fato de que, nem todas as gorduras são iguais e que algumas são realmente necessárias ao corpo para a produção de hormônios, absorção de vitaminas liposolúveis, e acreditem, para uma boa perda
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HMB – Como Tomar?
Várias pesquisas demonstraram que o HMB têm efeito EFETIVO no aumento da massa muscular e força. Três gramas de HMB por dia pode ajudar imensamente os músculos a combater a degradação de proteínas e auxiliam na reparação muscular além de aumentar a resistência nos treinos de endurance. O HMB (beta-hidroxi-ß-metilbutirato) é um composto natural produzido no
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Super Charge Xtreme – Pré Treino – Vantagens
Pré-Treino Supercharge Xtreme Razões para usar o Supercharge Xtreme como seu pré-treino 1) Não há misturas proprietárias. Possui ingredientes que funcionam nas quantidades que funcionam. Todos os ingredientes estão no rótulo com as suas respectivas quantidades em mg. 2) Possui ingredientes que alteram o Ph muscular impedindo o início da fadiga muscular, desta forma vc consegue prolongar/fazer
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Comparativo de Preço entre Whey Proteins Importado.
Comparativo entre produtos e preços do whey proteins disponíveis. Designer Whey Protein (908g) – Chocolate – Designer R$ 107,87 100% Whey Protein (907g) – Baunilha – EAS R$ 126,00 Bio Protein Isofort (Whey Protein Isolate) (900g) – Chocolate – Vitafor R$ 162,00 Ultra Whey Pro (908g) (908g) – Chocolate – Universal R$ 126,00 Whey Protein
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Pré-Treinos, Funcionam? Quem Deve Utilizar?
Sem sombra de dúvida, a grande “febre” do mercado de suplementação alimentar nos últimos anos têm sido os pré-treinos. Nos anos 90 quando se desejava uma performance maior no treino, usava-se maltodextrina e nada mais. Hoje, as opções são tantas que o consumidor fica confuso. Observo sempre como um dos assuntos principais entre os praticantes
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O que comer e qual suplemento usar antes do treino?
Passado o final de semana (com exageros ou não), geralmente a segunda-feira é sempre um dia de traçar metas e objetivos para nos motivar a encarar a semana que por ora se inicia!Abaixo segue exemplos, do que comer, e quais suplementos utilizar para melhorar seu rendimento, seja Você um atleta de nível, iniciante, intermediário ou
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Melhores Suplementos de 2011
Saiu a lista dos melhores suplementos do ano de 2011, eleitos por usuários do um dos maiores sites especializados no assunto. A lista contém as melhores marcas e os melhores produtos divididos em categorias distintas. Embora a indústria nacional tenha feito enormes avanços em relação aos seus produtos, nem um figura na lista – o
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Ômega 3
Os ácidos graxos ômega 3, como o ácido alfa-linolênico, ácido eicosapentaenoico e o ácido docosahexanóico, são ácidos carboxílicos poliinsaturados, em que a dupla ligação está no terceiro carbono a partir da extremidade oposta à carboxila.
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Colágeno Hidrolisado
Colágeno Hidrolisado: O colágeno é uma proteína estrutural do corpo que assegura a coesão, elasticidade e a regeneração da pele, da cartilagem e dos ossos. Há diferentes tipos de colágeno dependendo do tecido de que provenham.