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Qual o melhor whey protein do mercado
Dicas de Nutrição e Dietas, Dicas de Suplementos, Outros Suplementos, Proteína Perfeita, Suplementos

Qual o melhor whey protein do mercado

Hoje em dia podemos notar que grande parte dos jovens frequenta uma academia com o objetivo de ganhar massa muscular, alguns utilizam suplementos alimentar e eles sempre ficam discutindo qual a melhor marca de suplemento, como por exemplo, qual a melhor creatina, ou qual o melhor whey protein do mercado. No artigo de hoje vamos […]

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Artigos sobre Musculação, Suplementos

O que são e para que serve os suplementos?

O que são e para que serve os suplementos? Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal, tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa. Os suplementos visam atender as necessidades de atletas de alta performance, praticantes de atividades físicas e todas

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Suplementos

Hipercalóricos ou compensadores.

São produtos composto por maiores teores de carboidratos(que é uma fonte de energia , a principal para o celebro) ,  médio teores de proteínas e lipídios(usado na musculação como reconstrutor muscular), contêm vitaminas e minerais. Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adequar os nutrientes à dieta. Quando consumidos juntamente com prática de atividades

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Suplementos

Repositores Energéticos (dextrose , malto …)

Repositores Energéticos. São produtos formulados á base de carboidratos simples, complexos ou mix de carboidratos. Permitem a manutenção dos níveis de energia durante a atividade física. São indicados para todas as modalidades esportivas. DEXTROSE: carboidrato simples, utilizado para o fornecimento imediato de energia, pais é absorção rápida. Indicado para o uso após a atividade física,

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Oxyelite Pro – Como Tomar, O que é, Como Funciona, Benefícios.

Oxy Elite Pro é considerado um termogênico emagreçedor, pois atua diretamente nos receptores responsáveis pelo armazenamento de gordura. Sua eficácia e seu sitema de ação tem gerado muitos comentários. Cresce a procura por suplementos que proporcionam definição muscular e emagrecimento! OxyElite Pro é do mesmo laboratório que o Jack3d. OxyElite Pro – Como Funciona?  OxyElite Pro

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Resenhas

ISO TROPIC MAX – Suplementos da Linha Ronnie Coleman

Na semana passada recebemos os produtos Pro-Antium – Ronnie Coleman, Creatine-XS – Ronnie Coleman, Iso Tropic Max – Ronnie Coleman e resolvemos escrever sobre este grande lançamento nacional, pois carregam o nome de nada mais nada menos que o 8 vezes Mr. Olympia Ronnie Coleman. Hoje Falaremos sobre o ISO TROPIC MAX: Para Informações Nutricionais, sabores, dosagem recomendamos que vocês acessem o

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Resenhas

PRO-ANTIUM: Suplementos da Linha Ronnie Coleman

Na semana passada recebemos os produtos Pro-Antium – Ronnie Coleman, Creatine-XS – Ronnie Coleman, Iso Tropic Max – Ronnie Coleman e resolvemos escrever sobre este grande lançamento nacional, pois carregam o nome de nada mais nada menos que o 8 vezes Mr. Olympia Ronnie Coleman. Vamos começar falando sobre o PRO-ANTIUM: Não falaremos o óbvio, com informações nutricionais, dosagem, sabores

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Suplemento óxido nítrico NO2 Nitrogenin
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NO2 Nitrogenin

E você já percebeu a febre dos suplementos de óxido nítrico, que são anunciados como vasodilatadores? E fica a pergunta: -qual praticante de musculação não quer exibir seus músculos cheios de veias grandes? Por isso alguns fabricantes estão trazendo mais e mais produtos com o óxido nítrico e prometendo “milagres” na sua forma física, quase

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Bulk e Cut

Como não dá para assoviar e chupar cana ao mesmo tempo, os fisiculturistas dividiram as tarefas de ganhar massa muscular e queimar gordura em 2 etapas, a fase do Bulk, que é essa fase em cujo objetivo é ganhar mais músculos ainda que com alguma gordura, para depois, na fase do Cut, enxugar a gordura

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Albumina ou claras de ovos?

Albumina (Latim: albus, branco) refere-se de forma genérica a qualquer proteina que é solúvel em água, moderadamente solúvel em soluções salinas, e sofre desnaturação com o calor. Proteínas desta classe são encontradas no plasma, e diferem das outras proteínas plasmáticas porque não são glicosiladas. Substâncias que contêm albuminas, como a clara do ovo, são designadas

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D-Ribose

D-ribose – um hidrato de carbono que se encontra em todos os organismos vivos – propicia a produção de ATP. Este açúcar de cinco átomos de carbono encontra-se essencialmente presente no ácido ribonucleico, mas também em moléculas importantes como o ATP (adenosina trifosfato) e em todos os nucleótidos. ¤ Desempenha um papel especial na regulação

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Suplementos proibidos

Medicamentos proibidos são vendidos livremente na internet Denúncia do RJTV mostra venda ilegal em página da web. Usuários de suplementos alimentares admitem que há efeitos colaterais. Mesmo após ter a venda proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), suplementos alimentares continuam sendo vendidos livremente pela internet, conforme mostrou denúncia do RJTV. Além de ser

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HMB – Suplemento Leucina

O HMB é um derivado do aminoácido Leucina (precursora do HMB). É um aminoácido essencial (não sintetizado pelo organismo) obtido através do consumo de alimentos lácteos, carnes, peixes e ovos. É um suplemento esportivo “indicado como auxiliar” no ganho de força, massa muscular e queima de gordura durante o treinamento de força. Há informações em

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Lipo 6 Nutrex

Fabricado pela Nutrex Research, um dos laboratórios mais conceituados do mundo, traz em sua fórmula a combinação das melhores e mais eficientes substâncias que aceleram o metabolismo, possibilitando o uso da gordura como fonte de energia, e juntamente com uma dieta equilibrada e uma atividade física, te levará a uma melhora substancial. Suplemento alimentar indicado

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Neurocore – pré-treino

Neucore é um pré-treino muito concentrado, o uso correto pode gerar uma forma tremenda para seus treinos, ele contém uma fórmula super concentrada que aumenta a concentração no treino e te ajuda a alcançar poderosos resultados. Se você está meio desanimado ou sem força, é a hora de usar um incentivo para melhorar a performance,

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Nitro Xplode

Nitro Xplode emprega a arginina para prover a melhor vasodilatação, condição fundamental do anabolismo. Nitro Xplode é recomendado para atletas – principalmente, de lutas – e esportistas que querem aumentar o endurance. Nitro Xplode utiliza o poder da vasodilatação oferecido pela Arginina como suplemento ideal para treinos mais intensos. Esta vasodilatação proporciona um aumento do

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HMB – anti-catabólico

O que é HMB O HMB (hidroxi-metilbutirato) é um metabólico bioativo gerado pelo fracionamento do aminoácido essencial de cadeia ramificada leucina (um dos três aminoácidos de cadeia ramificada que compõem o BCAA). O HMB é produzido a partir do cetoiscaproato (KIC), um metabólico do aminoácido leucina, pela ação da enzima KIC-desidrogenase, produzida naturalmente pelo corpo

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Beta-Alanina

Se você pratica exercícios de alta intensidade e com duração maior do que alguns minutos, como corridas intensas, futebol, esportes coletivos ou até mesmo treino de musculação, desde que sejam intensos, você precisa conhecer a nova aliada, a Beta-Alanina. A Beta-Alanina é um aminoácido beta (outro tipo de aminoácido, não participante da síntese de proteínas,

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Albumina – Como Tomar

Utilizada durante muitos anos pelos fisiculturistas, só veio perder um pouco de espaço entre as principais proteínas a ser consumida como suplementos nos últimos anos, com o surgimento da Whey Protein, antes disso os principais shakes protéicos eram de albumina sem sabor. Horários pra se tomar: Primeiramente você pode utilizar a albumina ou qualquer outro

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A Creatina nos alimentos

Principais Fontes de Creatina: Alimento Quantidade de Creatina g/kg Bacalhau 3 Arenque 6,5-10 Linguado 2 Salmão 4,5 Carne de boi 4,5 Carne de porco 5 Leite 0,1 Fonte: BALSON et al., 1994 Consumo alimentar, necessidades diárias e excreção: Quem ingere alimentos de origem animal consome, normalmente, 1 grama de Cr/dia. Os requerimentos normais de Cr se aproximam de

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Hipercalóricos. Melhor horário para tomar.

Suplementos hipercalóricos: Sua função basicamente é ajudar numa dieta ou suprir alguma deficiência de determinada vitamina que o organismo possa apresentar mediante comprovação médica. Os suplementos hipercalóricos apresentam alta concentração calórica, porque contém todos os nutrientes carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e gordura em proporções balanceadas. São indicados, de modo geral, para pessoas que têm um

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