Hoje em dia podemos notar que grande parte dos jovens frequenta uma academia com o objetivo de ganhar massa muscular, alguns utilizam suplementos alimentar e eles sempre ficam discutindo qual a melhor marca de suplemento, como por exemplo, qual a melhor creatina, ou qual o melhor whey protein do mercado. No artigo de hoje vamos […]
O colágeno é uma proteína estrutural do corpo que assegura a coesão, elasticidade e a regeneração da pele, da cartilagem e dos ossos. Há diferentes tipos de colágeno dependendo do tecido de que provenham. Os Colágenos Hidrolisados são colágenos do tipo 1, o mesmo tipo do colágeno encontrado nos ossos e na pele humana.
Muitos atletas utilizam o suplemento “nutricional” obtido sem receita médica, androstenediona (além de norandrostenediol e norandrostenediona, que são transformados no esteróide nandrolona), por acreditarem que estimula a produção de testosterona endógena, permitindo-lhes treinar mais intensamente, aumentar a massa muscular e reparar as lesões mais rapidamente. Encontrada naturalmente nas carnes e nos extratos de algumas plantas,
Androstenediona: Suplemento Nutricional ou Droga Potencialmente Prejudicial? Read Post »
Essa substância é um metabólito do aminoácido leucina que tem uma ocorrência natural em alimentos de origem animal e vegetal. O HMB também é produzido pelo corpo humano, sendo que a quantidade diária varia de 0,1 a 1,0 grama dependendo da dieta. O milho, algumas frutas cítricas e alguns peixes têm quantidades variadas de HMB.
Com atenção, o aspartame não atrapalha seu treino Polêmica: o aspartame libera dois aminoácidos – o ácido aspártico e a fenilalanina – e metanol. “Este último é tóxico, pode causar irritações nos olhos e na pele e até a morte se ingerido em abundância”, diz Isabela Pimentel, especialista em distúrbios metabólicos e riscos cardiovasculares do
Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e é literalmente dilacerado dos músculos durante períodos de estresse como exercícios intensos e treinamento com peso. Pelo fato deste esgotamento poder causar perda muscular e uma baixa na função imunológica, Glutamina é considerada “condicionalmente essencial”. Atletas que participam de esportes que necessitam de força, velocidade
Você sabe que seu rendimento nem sempre é o melhor nas atividades físicas que você faz. Em um dia você pratica seu esporte com muita disposição e no outro você está mais cansado em campo. Da mesma forma você já deve ter malhado muito bem num dia, conseguindo fazer sua série com cargas bem pesadas
ZMA é uma fórmula mineral anabólica patenteada projetada cientificamente. É um produto que está fazendo o maior sucesso nas lojas de suplementos norte-americanas pelos surpreendentes resultados obtidos por vários atletas e fisiculturistas de renome. O aumento do desenvolvimento e da recuperação dos tecidos musculares só será perfeita se o seu corpo estiver mantido em um
Em 02/01/2005 o jornal “O GLOBO” publicou uma matéria chamada “A DIETA DO ÁCIDO” e a chamada era a seguinte: “Para ajudar a queimar gorduras e a emagrecer, pílulas de CLA viram febre de verão no Rio e em São Paulo” Mas você sabe o que é o CLA ? O interesse científico pelo
Também conhecidos como açúcares ou glicídios, os carboidratos estão praticamente em todos os alimentos, principalmente nos cereais, leguminosas, frutas e outros vegetais. São utilizados fundamentalmente para o fornecimento de energia, permitindo a realização das nossas atividades diárias e mais ainda a prática desportiva. Falar de carboidratos na dieta causa arrepio em muita gente, principalmente àqueles
Artigo escrito por: Fabricio Proner VITAMINA A (Retinol) Vitamina A é uma vitamina com propriedades antioxidantes, importante para proteção dos olhos e crescimento dos ossos; importante na síntese de proteína e hormônios (inclusive GH e testosterona); age também como manutenção de tecidos . Ajuda reduzir a suscetibilidade à infecção. Essencial para pele saudável, sangue bom,
Por: Carlos Magno e Fernando Lúcio Carvalho Todos os praticantes de atividades físicas já se acharam nessa posição: afinal de contas, como ou qual é a melhor forma de conseguir os nutrientes necessários para suprir as reservas energéticas e ainda manter um padrão de saúde excelente? Vamos tentar enfocar, de forma resumida, como funciona uma
O que comer antes, durante e depois dos treinos? Read Post »
Por: Paulo Gentil Por que usar “estimuladores de GH”?A utilização de suplementos que aumentem a secreção natural de Hormônio do Crescimento foi iniciada há alguns anos e vem ganhando um número crescente de adeptos. No entanto, a única explicação para se utilizar estas substâncias é a desinformação. Já está cientificamente comprovado que não há relação
