Agachamento Inclinado “HACK SQUAT”

Este exercício também tem história e surgiu da necessidade de variar o treinamento da coxa (que até 1930-40 era basicamente o agachamento convencional): Uma barra longa agarrada com ambas as mãos por trás do corpo, braços retos e, com o equipamento assim “atrelado” se realizava uma interessante versão do agachamento, denominada inicialmente “Hack Lift” – […]