Musculação feminina, entenda seus princípios, o foco e como deve ser o Treino.
Nos últimos tempos o número de mulheres que buscam um corpo ideal, torneado e, teoricamente perfeito, tem aumentado em progressão geométrica. É mulher e deseja começar a treinar musculação? Sabia como proceder ao iniciar o esporte e saiba se há diferenças entre o treinamento masculino e feminino. Cada vez mais vemos mulheres em academias, seja trabalhando com pesos, fazendo […]
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