O que necessita de energia
O que necessita de energia Quem: Aqueles que caem no sono ou sentem seus níveis de energia diminuírem à tarde. O que: Sanduíches com alta quantidade de proteínas e acompanhamentos para o almoço. As me-lhores escolhas incluem atum, peito de peru, clara de ovo, queijo cottage e iogurte. Porque: Adicionar mais proteínas na […]