Com atenção, o aspartame não atrapalha seu treino Polêmica: o aspartame libera dois aminoácidos – o ácido aspártico e a fenilalanina – e metanol. “Este último é tóxico, pode causar irritações nos olhos e na pele e até a morte se ingerido em abundância”, diz Isabela Pimentel, especialista em distúrbios metabólicos e riscos cardiovasculares do […]
Também conhecidos como açúcares ou glicídios, os carboidratos estão praticamente em todos os alimentos, principalmente nos cereais, leguminosas, frutas e outros vegetais. São utilizados fundamentalmente para o fornecimento de energia, permitindo a realização das nossas atividades diárias e mais ainda a prática desportiva. Falar de carboidratos na dieta causa arrepio em muita gente, principalmente àqueles
Artigo escrito por: Fabricio Proner VITAMINA A (Retinol) Vitamina A é uma vitamina com propriedades antioxidantes, importante para proteção dos olhos e crescimento dos ossos; importante na síntese de proteína e hormônios (inclusive GH e testosterona); age também como manutenção de tecidos . Ajuda reduzir a suscetibilidade à infecção. Essencial para pele saudável, sangue bom,
Por: Carlos Magno e Fernando Lúcio Carvalho Todos os praticantes de atividades físicas já se acharam nessa posição: afinal de contas, como ou qual é a melhor forma de conseguir os nutrientes necessários para suprir as reservas energéticas e ainda manter um padrão de saúde excelente? Vamos tentar enfocar, de forma resumida, como funciona uma
O que comer antes, durante e depois dos treinos? Read Post »
Por: Paulo Gentil Por que usar “estimuladores de GH”?A utilização de suplementos que aumentem a secreção natural de Hormônio do Crescimento foi iniciada há alguns anos e vem ganhando um número crescente de adeptos. No entanto, a única explicação para se utilizar estas substâncias é a desinformação. Já está cientificamente comprovado que não há relação
Por Waldemar Marques Guimarães Neto Rodolfo A. de Noronha Peres Esse importante hábito japonês na verdade tem sua origem na China, sendo que na antiguidade seu uso estava relacionado principalmente a cerimônias religiosas. Diz a lenda que, em 2737 a.C., o Imperador chinês “Shen-Nung”, muito interessado em normas higiênicas, fervia a água de bebida quando,
