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A procura pela musculação por pessoas cada vez mais jovens, tanto quanto por indivíduos com mais idade, é uma relativa novidade no Brasil. Lamentavelmente, é comum que este público encontre, nas academias, profissionais pouco familiarizados com o conhecimento científico atual. Entretanto, esta questão está muito bem documentada, não existindo mais dúvidas sobre os principais benefícios […]