5 mitos mais comuns sobre emagrecimento: Selecionei os 10 mitos mais comuns sobre emagrecimento, e ai estão: 1. Fazer muito abdominal emagrece. O exercício abdominal , assim como qualquer outro , pode colaborar na perda de peso devido o gasto calórico. Também fortalece e desenvolve os musculos da parede abdominal e, com isso , favorece […]
Parece incrível, mas para emagrecer é preciso comer, e comer no mínimo 3 vezes ao dia. Diversos estudos comprovam que o período prolongado de jejum pois o corpo ao perceber os longos perídos sem alimentação, começa estocar gorduras, preparando-se para uma “guerra”. Por isso que a pessoa que fica muito tempo sem alimentar-se quando resolve
Pronto para ficar definido, mas não sabe nem por onde começar ? Existem diversos tipos de dietas e métodos de treino que prometem a tão procurada queima de gordura, mas qual deles irá funcionar para você ? Um plano para perder peso é aquele que combina com o seu corpo e suas necessidades e isto
