Frango: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor pergunta: “Você já malha?” Monstro: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor fala: “Cara, acho que a nossa academia não é para você, não temos peso suficiente…” Frango: Entra em uma loja e compra roupa sem dificuldade, todas servem. Monstro: Vendedor […]
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Dieta A energia e os nutrientes que o atleta necessita para atingir sua máxima performance vem de sua dieta, que deve ser adequada às suas necessidades individuais. Conseqüentemente, muitos praticantes comuns de musculação negligenciam este importante fator o que impede que os mesmos desenvolvam a força e a massa muscular desejada.
Fatores que diferenciam o campeão dos demais praticantes comuns de musculação Read Post »
