Creatina: vá com muita calma…
Conheça os prós e os contras desse suplemento que promete aumentar os músculos e torná-los mais resistentes. “Os ganhos musculares são temporários, mas o comprometimento dos rins pode ser irreversível” Se você ousar fazer uma enquete entre o público de academias sobre um composto chamado creatina, arranjará polêmica na certa. Muita gente defende que […]