Ganhe músculos e estique a saúde
Musculação praticada com bom senso e disciplina não garante apenas um corpo mais forte e definido. Segundo estudos muito recentes, esse tipo de treino afasta o câncer e o diabete tipo 2. E, como bônus, você aprimora o sistema cardiovascular. Durante um bom tempo, levantar peso era visto com desconfiança por profissionais da saúde. Mas […]