Como Ganhar Pernas Musculosas?
Vamos falar um pouco sobre uma parte muscular muito negligenciada pelos praticantes de musculação, as Pernas. Não importa onde você vá, você verá sempre um monte de caras com uma otima parte superior, mas com Pernas de Pombo. Pernas são sua fonte de poder, são seus músculos mais fortes. Quando vejo alguém com pernas maiores […]