Os exercícios durante a gravidez já foram considerados um tabu. As mulheres eram aconselhadas a ficar em pé o mínimo possível, levando uma vida sedentária. Hoje, no entanto, isso mudou, sendo a atividade física recomendada durante toda a gravidez pelos médicos, exceto para aquelas que apresentam complicações na gestação.
É certo que ser fisicamente ativo, enquanto eu estou grávida e depois de eu ter meu bebê?
“Esta situação não impede a continuidade da musculação, apenas exige uma diminuição das sobrecargas e cuidados para não comprimir o abdome. No entanto, a constatação da gravidez exige a interrupção do treinamento, até que haja o pronunciamento de um obstetra quanto à normalidade da gestação.”
