Como a L-carnitina deveria ser usada
A dose diária indicada de suplementos de L-carnitina é de 15-30 mg kg de peso corporal. O tempo mais apropriado para tomar L-carnitina é meia hora antes de treinar. De acordo com todos os estudos revistos, nenhuma interação negativa foi achada com qualquer tratamento médico. Só, e sob circunstâncias especiais, pode haver uma redução na […]