10 Princípios para Maior INTENSIDADE
Vou listar abaixo 10 Principios de Treinamento para aumentar imediatamente a INTENSIDADE dos seus treinos. Indicado apenas para Intermediarios e Avançados.
Dicas de Musculação
intensidade de treinamento
Dicas de Treino
Aumente as repetições, não a carga
“Como eu posso queimar mais calorias e quantas vezes por semana devemos levantar pesos para ver os resultados?”