Hortaliças

Jiló

Benefícios: -Uma razoável fonte de carboidratos e proteínas – Boa fonte de minerais como cálcio, fósforo e ferro – Boa quantidade das vitaminas A, C e do complexo B Inconveniente: – Possui um gosto muito amargo. Geralmente considerado como um legume, o jiló é na realidade o fruto de uma planta da família das solanáceas, […]

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