A importância da Mastigação
Mastigar bem o seu alimento pode ajudar no emagrecimento. A mastigação adequada dos seus alimentos, não só ajuda a quebrar o alimento mecanicamente, mas também ajuda a liberar mais enzimas do sistema digestivo para levar o processo adiante. Se você não mastigar a comida o suficiente, isso pode resultar em digestão incompleta. Isso significa que há […]