perder peso

Dicas Para Emagrecer

Emagrecer ou Perder Peso?

Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: “Doutor, quero  perder   peso!”. Ainda pior quando estipulam um prazo como : até  o natal  , aniversário,  casamento, entre outros eventos. Esse  assunto complica ainda mais porque algumas  revistas trazem  matérias  prometendo milagres

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Dicas Para Emagrecer

Deixar de jantar emagrece?

6 dicas para você emagrecer controlando os carboidratos da última refeição do seu dia: 1- Diminua as calorias.Não adianta cortar o arroz e o pão e substituir por sorvetes, frituras ou qualquer outro alimento tão calórico quanto o carboidrato. 2- Fique atento à sua rotina.Ao falar “à noite” muita coisa pode variar, se você dorme

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