O crescimento muscular é uma consequência da recuperação. Quando ela é prejudicada, com certeza seus ganhos também serão. Aprenda alguns truques para acelerar a recuperação muscular.
Como Acelerar a Recuperação e o Crescimento Muscular? Read Post »
Muitas mulheres buscam chegar á perfeição com esta combinação, mas como isso deve ser feito, qual é o tempo certo para retornar aos exercícios, que cuidados devemos tomar? A sempre bella responde alguns questionamentos quando o assunto é plástica e o retorno, ou mesmo, o começo de atividades física, confira a seguir: Cirurgia Plástica e
Cirurgia plástica e exercícios, em busca do corpo perfeito Read Post »
POR Dorian Yates COMO VOCÊ PODE PREVENIR AS LESÕES?
Uma dieta deficiente em carboidratos reduz rapidamente o glicogênio muscular e hepático e, subseqüentemente, reduz o desempenho nos exercícios intensos e de curta duração, assim como nas atividades prolongadas.
A importância da Recuperação muscular no Pós-Treino Read Post »
Em maio deste ano, a Federação Internacional de Diabetes anunciou que o número de diabéticos em 2030 será mais que o dobro do de 2000 (171 milhões para 365 milhões), o que deixou muita gente assustada. A origem dos 90% dos casos de diabetes é a obesidade (causada pelo consumo excessivo de carboidratos, que aumentam
