Exercícios de Musculação – Supino Reto – Ronnie Coleman
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Vídeos de Treinos
Ronnie Coleman
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Agachamento Livre – Exercícios para Pernas – Ronnie Coleman
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Atletas Fisiculturistas, Masculino
Ronnie Coleman
[nggallery id=4] [learn_more caption=”Saiba Mais”] Ronnie Coleman se formou em contabilidade na Grambling State University (GSU) em 1986. Enquanto universitário, foi membro do time dos GSU Tigers de futebol americano, na época do famoso técnico Eddie Robinson. Após se formar, Ronnie ingressou na polícia como oficial. Ao lado de seus oito Mr. Olympia ganha como um fisiculturista profissional, Coleman detém o recorde de mais vitórias
Dicas de Musculação
Dicas de Ronnie Coleman
1. Mantenha um registro do treino Somente com o uso de um diário de treino você pode, objetiva e precisamente, aferir seu progresso, isolar a interfe-rência de contratempos e visualizar soluções para os problemas. Não deixe de anotar nenhuma sessão – exercícios, séries, repetições e pesagens – e outros fatos pertinentes, como melhores marcas