Dicas de Exercícios

Crossfit: Moda nas academias, tipo de treino tem indicações específicas

Alvo de críticas por acenar com resultados rápidos decorrente de programa bem mais agressivo, o modelo exige uma aptidão mínima para ser aplicado.   Todo tipo de treinamento físico tem suas indicações específicas. Este é também o caso do modelo de treino enominado crossfit que tem virado moda nas academias ultimamente. Trata-se de uma metodologia que acena […]

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