vegetariano

Proteína Perfeita

O Vegetariano

Quem: O praticante de musculação que não come carne.   O que: Produtos derivados do leite (incluindo o ‘whey protein’), peixes e combinações entre feijões, soja, castanhas, lentilhas e vegetais.   Porque: Os vegetarianos, ao aumentar a ingestão de proteínas advindas de fontes como peixes e laticínios, irão rivalizar com o desempenho protéico de seus

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FAQ - Dietas

A dieta vegetariana

Princípio: Existem diversos tipos: uns suprimem somente a carne, outros excluem todos os alimentos de origem animal (carne, frango, peixe, crustáceos, mas também, para alguns, ovos e laticínios, mesmo que seja mais raro, já que não é preciso matar o animal para obtê-los).

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