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Vídeo Motivacional – Arnold Schwarzenegger
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Puxador a Frente – Exercício Para Costas
Este é um dos melhores exercícios para o desenvolvimento das costas. Trabalha principalmente as fibras superiores e centrais do grande dorso. [vsw id=”2zO6bWfWNyQ” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]
Agachamento Livre – Exercícios para Pernas – Ronnie Coleman
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Motivação de um Bodybuilder
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Diferença entre Treinar e Malhar!
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Vídeo – Efeitos Colaterais da ADE.
Um dos efeitos colaterais do uso da ADE como aplicação localizada para crescer os musculos é esta. Inflamação e Necrose do Músculo! [vsw id=”64LlMeqqVQc” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]
MOTIVAÇÃO- DESAFIANDO GIGANTES (EM PORTUGUÊS)
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PHIL HEATH – MOTIVATION
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Jay Cutler 2011 – Treino de Tríceps
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Exercícios para um bumbum durinho!
A personal trainer Bianca Vilela mostra dois exercícios para você ganhar um bumbum de babar! Quem nunca quis ter um bumbum durinho que atire a primeira pedra! Com esses exercícios, você vai conquistar glúteos firmes!
Jay Cutler – Treinando Ombros
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